Bem-Estar

O que é melhor para emagrecer: corrida ou caminhada? Se alguém te perguntar o que queima mais calorias, corrida ou caminhada, a resposta parece bastante óbvia, certo? A corrida, sem dúvida. Mas caminhar garante muito…

Riscos para a saúde mental dos jovens disparam na pandemia As questões de saúde mental sempre causaram uma grande preocupação entre os jovens. São vários os fatos que reforçam a importância de estar atento. Metade…

Consumo de peixe protege o cérebro contra o envelhecimento Nos 40 dias que antecedem Páscoa, data cristã que celebra a ressurreição de Cristo, a produção de peixe aumenta para atender o aumento do consumo do…

Aqui estão alguns truques para quem faz caminhada para emagrecer Uma coisa é fato: correr, fazer HIIT e aulas de bike são excelentes opções para queimar calorias e perder peso. Contudo, honestamente, é possível diminuir…

Agosto Lilás: campanha de conscientização faz o enfrentamento da violência contra a mulher Durante o mês de agosto, em todo o Brasil, acontece a campanha Agosto Lilás, de conscientização sobre a Lei Maria da Penha,…

Se você acha que quando temos uma gripe ou resfriado, são as secreções que entopem o nariz, está enganada! Diferentemente do que todos imaginamos, o que acontece de fato é que os vasos sanguíneos presentes nas membranas que…

A pandemia do novo Coronavírus fez com que as pessoas utilizassem, com muito mais frequência, produtos de limpeza e desinfecção. Dentre eles, um dos mais populares é o álcool 70%. Em formato líquido ou em…

Um dos meses mais secos do ano começa neste sábado (1) com estimativas de manter a tradição. A previsão climática do Centro de Monitoramento do Tempo e do Clima (Cemtec) indica que as temperaturas ficarão…

Alimentação intuitiva não é uma coisa nova. Em 1995, as nutricionistas Elyse Resch e Evelyn Tribole publicaram um livro sobre o tema. Já em sua terceira edição, o livro apresenta uma abordagem não nutricional à comida que se concentra…

A pandemia do novo coronavírus fechou escolas e escritórios e fez com que pais e filhos ficassem “presos” dentro de casa. Se adaptar à nova rotina não foi fácil para a maioria, mas, apesar de…