Pratique mais saúde
Os benefícios compensam os riscos de praticar uma atividade física Tereza me ligou. O tom da sua voz indicava aflição, preocupação e medo. Peter, seu sobrinho, havia infartado no primeiro dia do ano. Após levá-lo…
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Preste atenção nessas dicas de bem-estar para uma vida com mais qualidade Bem-estar, segundo o dicionário Houaiss, é o estado de satisfação plena das exigências do corpo e/ou do espírito; a sensação de segurança, conforto,…
Cabeça no lugar
As tendências do apoio à saúde mental e profissional para trabalhadores remotos Além de ser um colaborador da Forbes, também sou psicoterapeuta em Asheville, Carolina do Norte (EUA). Assim como eu, a maioria dos médicos…
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Muito além do estrogonofe
Conheça os benefícios para a saúde e usos diversos do cogumelo O cogumelo é a estrutura reprodutiva produzida por fungos. É mais ou menos como o fruto de uma planta, mas as “sementes” que produz…
Vida longa e saudável
Esses são nutrientes essenciais para manter a saúde do cérebro e prevenir doenças A escolha de alimentos ricos em nutrientes é fundamental para o bem-estar físico e mental. Diversas pesquisas ao redor do mundo estudam…
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Como o uso de artes plásticas e visuais promove a saúde Assim como a musicoterapia, a arteterapia aposta nas artes – em especial, as plásticas e visuais – para melhorar a saúde e o bem-estar….
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Conheça e pratique a filosofia japonesa que ensina a valorizar cada momento de maneira a torná-lo único e especial Ichigo-ichie é um termo de origem japonesa que representa a valorização do momento que se vive…
O lado mais gostoso de ter saúde
Aprenda a fazer 5 sucos que vão melhorar sua saúde Além de muito saborosos, os sucos podem ajudar muito para sua saúde, você sabia? Por isso, vamos explicar como preparar cinco receitas fáceis: basta você…
Naturalmente
Aprenda a ver se um produto do mercado é realmente natural Você sabia que o pão que você compra no mercado pode não ser só farinha e água, mas vir com um monte de ingredientes…