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Bem-Estar

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Pratique mais saúde

Os benefícios compensam os riscos de praticar uma atividade física Tereza me ligou. O tom da sua voz indicava aflição, preocupação e medo. Peter, seu sobrinho, havia infartado no primeiro dia do ano. Após levá-lo…

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Leve uma vida leve

Preste atenção nessas dicas de bem-estar para uma vida com mais qualidade Bem-estar, segundo o dicionário Houaiss, é o estado de satisfação plena das exigências do corpo e/ou do espírito; a sensação de segurança, conforto,…


woman in black long sleeve shirt using macbook

Cabeça no lugar

As tendências do apoio à saúde mental e profissional para trabalhadores remotos Além de ser um colaborador da Forbes, também sou psicoterapeuta em Asheville, Carolina do Norte (EUA). Assim como eu, a maioria dos médicos…


Saúde nas cabeças

Janeiro Branco reforça importância dos cuidados com a saúde emocional em meio a pandemia A campanha Janeiro Branco reforça a importância dos cuidados com as questões e necessidades relacionadas a saúde mental e emocional. A…


Muito além do estrogonofe

Conheça os benefícios para a saúde e usos diversos do cogumelo O cogumelo é a estrutura reprodutiva produzida por fungos. É mais ou menos como o fruto de uma planta, mas as “sementes” que produz…


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Vida longa e saudável

Esses são nutrientes essenciais para manter a saúde do cérebro e prevenir doenças A escolha de alimentos ricos em nutrientes é fundamental para o bem-estar físico e mental. Diversas pesquisas ao redor do mundo estudam…


man sketching portrait of woman

Arteterapia


Ichigo-ichie

Conheça e pratique a filosofia japonesa que ensina a valorizar cada momento de maneira a torná-lo único e especial Ichigo-ichie é um termo de origem japonesa que representa a valorização do momento que se vive…


strawberry juice

O lado mais gostoso de ter saúde

Aprenda a fazer 5 sucos que vão melhorar sua saúde Além de muito saborosos, os sucos podem ajudar muito para sua saúde, você sabia? Por isso, vamos explicar como preparar cinco receitas fáceis: basta você…


red apple and yellow banana fruit

Naturalmente


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