Muito além do estrogonofe
Conheça os benefícios para a saúde e usos diversos do cogumelo O cogumelo é a estrutura reprodutiva produzida por fungos. É mais ou menos como o fruto de uma planta, mas as “sementes” que produz…
Bem-Estar
Vida longa e saudável
Esses são nutrientes essenciais para manter a saúde do cérebro e prevenir doenças A escolha de alimentos ricos em nutrientes é fundamental para o bem-estar físico e mental. Diversas pesquisas ao redor do mundo estudam…
Arteterapia
Como o uso de artes plásticas e visuais promove a saúde Assim como a musicoterapia, a arteterapia aposta nas artes – em especial, as plásticas e visuais – para melhorar a saúde e o bem-estar….
Ichigo-ichie
Conheça e pratique a filosofia japonesa que ensina a valorizar cada momento de maneira a torná-lo único e especial Ichigo-ichie é um termo de origem japonesa que representa a valorização do momento que se vive…
O lado mais gostoso de ter saúde
Aprenda a fazer 5 sucos que vão melhorar sua saúde Além de muito saborosos, os sucos podem ajudar muito para sua saúde, você sabia? Por isso, vamos explicar como preparar cinco receitas fáceis: basta você…
Naturalmente
Aprenda a ver se um produto do mercado é realmente natural Você sabia que o pão que você compra no mercado pode não ser só farinha e água, mas vir com um monte de ingredientes…
Mexa-se
IBGE: 40,3% dos adultos são considerados sedentários no país. No Brasil, 47,5% das mulheres eram pouco ativas em 2019 A Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) 2019, divulgada hoje (18) pelo Instituto Brasileiro de Geografia e…
Por fora, bela viola
Cirurgias plásticas não garantem bem-estar mental e físico O Brasil lidera o ranking de países que mais fazem cirurgias plásticas no mundo. Embora a princípio eu não seja contra procedimentos desse tipo, acredito ser fundamental…
Isso não te pertence
Conheça os seis melhores exercícios para ajudar você a perder barriga Todo mundo sabe que se exercitar faz bem para o corpo e mente. No entanto, o que acaba estimulando muita gente a praticar exercício…
Em forma para o verão
Treino na primavera: dicas para melhorar a performance Para quem não gosta muito de frio, a primavera chegou para melhorar o ânimo para os treinos. Temperaturas mais altas e um tempo menos seco podem ajudar…